拌黄瓜腐竹木耳花生米，先把花生米倒入油锅炒香，然后把木耳和腐竹泡好，分别和黄瓜、蒜、小米切好，拌上芝麻、酱油、醋、盐，再淋上一些炒好的花椒油，搅拌均匀，就成了一道美味的凉拌。
黄瓜腐竹木耳花生怎么做
配料:花生，木耳，腐竹，黄瓜，小米辣，蒜，酱油，醋，盐，芝麻，花椒油。
第一步:
先把锅里的油烧开，把去皮的花生放油锅里煸炒出香味，把木耳和腐竹泡在清水里备用，然后把黄瓜用刀打匀切成小块，再把小米辣和大蒜切好备用。
第二步:
把炒好的花生拿出来放在一边，然后把锅里的水烧开。锅里的水烧开后，将豆腐倒入水中约三分钟，然后取出豆腐放入木耳焯水中约两分钟，使它们完全焯水。
第三步:
准备一个干净的容器，将木耳、腐竹、黄瓜、花生、蒜粉、辣椒、芝麻和酱油、醋、盐等调料混合，然后在它们的表面倒一些花椒油，搅拌均匀。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/4077.html
鱼肝油是一种天然脂肪油，也是一种优秀的功效保健品。它的营养价值很高，食用后对人的健康有很多好处，所以是保健品市场的热销产品。那么鱼肝油的功效有什么作用呢？平时应该怎么吃？ 鱼肝油的…
“叶酸”这个名字想必大家都不陌生，知道它是营养品。事实上，它是维生素B的混合物，维生素B是科学家从菠菜的叶子中提取的天然物质，菠菜是一种蔬菜，也是女性在怀孕期间和怀孕后通常吃的保健…
新鲜鹿茸泡酒不会产生异味，但是效果很差，主要是会产生霉变，新鲜鹿茸甚至会中毒，不能随意泡酒。新鲜鹿茸泡酒前还是要晒干，切块，泡6个月再服用。冬天服用效果更好。每天睡前服用20g。 …
煮粽子可以冷水煮，也可以热水煮。一般冷水煮的粽子味道更好。粽子的主要成分是糯米，在水中煮不容易被我们的肠胃消化，所以冷水煮可以让粽子更充分的浸泡在水中，让糯米吸收更多的水分，煮出来…
甜橙是生活中最受欢迎的水果。营养丰富，吃起来酸甜爽口。很诱人。他们是可以直接吃还是自己吃就是个没用的原料？以其为主要原料提取的甜橙精油也有淡淡的甜橙香气，具有明显的保健功能。甜橙精…
通常很多人喝酒后容易脸红，有些人只喝少量酒就脸红。还有人说脸越红越能喝。其实根本不是这么回事。今天我就告诉大家酒后脸红是什么感觉，也告诉大家酒后脸红怎么办。 喝酒脸红是怎么回事？喝…
除了猪肉和莲藕之外，红枣的一两种食材，红豆、枸杞、板栗、花生、莲子、黄豆等。也可以加入到猪骨莲藕汤里，让猪骨莲藕汤更加丰富全面。在广东、福建等南方地区，猪骨莲藕汤里常加入当归、党参…
椴树蜂蜜主要产于我国东北林区，因为其蜜源植物椴树是东北林区常见的植物。每年7月中旬大量开花，蜜蜂采集其花粉和花蜜进行酿造加工。得到的天然蜂蜜蜂蜜就是市面上卖的椴树蜂蜜。这种椴树蜂蜜…
先用清水冲洗枸杞表面的灰尘，然后用适量温水快速浸泡枸杞并滤掉水分，再倒入适量85℃的热水，最后盖上盖子浸泡5分钟后饮用。枸杞泡水就可以吃了。虽然口感较淡，但枸杞的果肉中仍然含有枸杞…
莲花花粉是一种天然保健品，可以美白肌肤，延缓衰老。它是蜂产品家族的重要成员，是由蜜蜂和花收集的花粉组成的团块。它的外观是暗黄色的，有浓郁的花香。但是生活中很多人对何花粉不太了解，不…
