黄瓜腐竹木耳花生米怎么凉拌

拌黄瓜腐竹木耳花生米,先把花生米倒入油锅炒香,然后把木耳和腐竹泡好,分别和黄瓜、蒜、小米切好,拌上芝麻、酱油、醋、盐,再淋上一些炒好的花椒油,搅拌均匀,就成了一道美味的凉拌。

黄瓜腐竹木耳花生怎么做黄瓜腐竹木耳花生米怎么凉拌

配料:花生,木耳,腐竹,黄瓜,小米辣,蒜,酱油,醋,盐,芝麻,花椒油。

第一步:

先把锅里的油烧开,把去皮的花生放油锅里煸炒出香味,把木耳和腐竹泡在清水里备用,然后把黄瓜用刀打匀切成小块,再把小米辣和大蒜切好备用。

第二步:

把炒好的花生拿出来放在一边,然后把锅里的水烧开。锅里的水烧开后,将豆腐倒入水中约三分钟,然后取出豆腐放入木耳焯水中约两分钟,使它们完全焯水。

第三步:

准备一个干净的容器,将木耳、腐竹、黄瓜、花生、蒜粉、辣椒、芝麻和酱油、醋、盐等调料混合,然后在它们的表面倒一些花椒油,搅拌均匀。

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