荔枝蜂蜜和龙眼蜂蜜各有所长，都是蜂蜜中的上品。荔枝在缓解疲劳方面略占优势，含糖量高达40%；滋补龙眼蜂蜜更好，微量元素硒、铁、维生素E丰富；两者的营养成分差不多，蜂蜜气味和甜度也差不多，但荔枝蜂蜜气味更淡，龙眼蜂蜜气味更浓。
荔枝蜂蜜和龙眼蜂蜜哪个好
1.缓解疲劳。
荔枝蜂蜜和龙眼蜂蜜在缓解疲劳方面比较。荔枝蜂蜜的含糖量更高，其含糖量高达40%。人在疲劳的时候吃荔枝蜂蜜，体力恢复的更快，热量也更多，所以单方面来说，荔枝蜂蜜更有优势。
2.有营养的
龙眼是滋补圣果之一，龙眼蜂蜜也是。它的营养价值特别高，微量元素硒、铁、维生素E丰富，吃起来更滋补。比荔枝蜂蜜更有优势增强体质。很明显龙眼蜂蜜在滋补效果上胜出。
3.蜂蜜香。
荔枝蜂蜜和龙眼蜂蜜都有各自独特的香味。龙眼蜂蜜香味浓郁，荔枝蜂蜜香味非常淡雅，所以两者风格完全不同。有人喜欢香味浓郁的龙眼蜂蜜，有人喜欢香味淡雅的荔枝蜂蜜。要看喝蜂蜜的人。没有太多可比性。
结论:哪种蜂蜜好，大家都有答案:荔枝蜂蜜还是龙眼蜂蜜。其实都是滋补蜂蜜。无论你喜欢哪种口味的蜂蜜，适量饮用对身体都有好处。对于睡眠质量差的人来说，睡前半小时一杯龙眼蜂蜜也能帮助睡眠。
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