进入寒冷的冬天后，很多人喜欢在晚上用热水泡脚。据说这样做可以缓解身体疲劳，提高睡眠质量。那么泡脚有什么好处呢？坚持每天用热水泡脚，会对身体有不良影响吗？想了解这些知识，就跟我来看看泡脚的利与弊吧。
泡脚有什么好处？1.医疗保健。
保健是泡脚的重要好处之一。平时用热水泡脚可以加快身体的血液循环，促进体内乳酸的代谢，缓解人体的疲劳。此外，还能放松人紧张焦虑的情绪，使人迅速进入深度睡眠状态，预防和缓解人体失眠。
2.疾病预防
预防疾病也是人们坚持泡脚的重要好处之一。通常人们泡脚时，在热水中加入适量的红花可以促进身体的血液循环，防止肢体麻木，减少心血管疾病的发生。在泡脚水中加入适量艾叶，可消炎止痛清热解毒。能明显预防气管炎和人类的肺炎、咳喘等症状。
3.治疗疾病
在寒冷的冬天，坚持用热水泡脚，可以治疗人类的一些常见病，尤其是患有大动脉炎、经期腹痛、静脉曲张的人。坚持每晚用热水泡脚，可使症状尽快好转，泡脚时加入相应的中草药，可使其治疗效果更佳。
泡脚的坏处一般情况下，用温度合适的水泡脚对身体不会有任何伤害。但泡脚水温过高，会增加人体负担，容易导致人体很多器官供血不足。另外，冬天泡脚时间不宜过长。如果太长，局部血液循环加快，容易造成心血管超负荷，严重时血管破裂出血。
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