百合是大家都知道的一种中草药。它能润肺止咳，还能美容养颜。但是你知道吗，百合也有极好的养胃效果。用它煮粥可以改善肠胃功能，促进消化，还可以缓解各种胃病。后面我会介绍一些百合养胃粥的方法。胃不好的朋友可以学着做。
百合可以养胃百合养胃粥的做法1。山药百合大枣粥可以养胃。
百合山药粥养胃效果特别好。平时可以准备山药90克，百合大枣40克，大枣15枚，大米适量。将山药去皮，切块，将百合粳米和红枣大枣洗净，放入锅中加水煮成粥，即可食用。
2、百合小米粥养胃
百合小米粥也是养胃的一种粥。平时做的时候可以提前泡银耳，分成小朵，泡50克百合。然后，将红枣花生和小米洗净，加水煮熟。等快熟的时候，加入银耳和百合一起煮。煮好后加入少量白糖调味，然后取出食用。
3、红枣百合粥
红枣百合粥需要糯米60克，薏米30克，红豆30克，红枣适量，百合 20克大小。放在一起，用清水冲洗干净，然后放入锅中，加入适量清水，开火煮熟。煮好后关小火，慢慢煮到所有食材都软烂。关火后小火煨一会儿，取出来放在碗里，就可以吃了。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/38684.html
