山药粉是人们食用、保存、携带方便的食品，也是一种营养价值很高的保健食品。它是以新鲜山药为主要原料，经干燥、脱水、研磨后得到的白色粉末状物质。需要时，人们可以直接用开水冲泡，也可以用来煮粥或煲汤。今天，边肖为您介绍山药粉的功效功能，让您知道吃山药粉的好处。
功效和山药粉1的功能。补脾胃。
健脾健胃，改善脾胃消化功能是山药粉中最重要的功效，因为山药粉中含有丰富的粘蛋白和活性酶，可以修复受损的胃黏膜，缓解脾胃虚弱和脾胃不和，缓解人的消化不良和腹胀。
2.预防肥胖
山药粉是一种低脂低热量的健康食品。人吃山药粉能有饱腹感，但不会让身体吸收太多热量。它所含的活性酶进入人体后能加速人体内多余脂肪的燃烧和代谢，在维持人体健康的同时，能显著减轻人体体重。
吃山药粉有什么好处？1.促进骨骼发育。
人多吃山药粉，可以吸收丰富的粘多糖。这种物质进入人体后能与人体内的无机盐结合，快速生成骨骼，提高人体内软骨的弹性，促进骨骼发育。对人体骨质疏松有一定的预防作用。另外，当人有骨折或骨关节疾病时，多吃山药粉可以慢慢缓解病情。
2.预防更年期综合症
对于那些中老年女性来说，多吃山药是大有裨益的，因为山药粉中所含的一些微量元素可以促进女性体内的雌激素分泌，维持女性体内正常的内分泌。可预防内分泌失调，对维护女性生理期健康大有裨益，可从根本上预防更年期综合症。
下面我们来了解一下山药粉的功效和作用，让大家对山药粉有一个更全面的了解，也知道吃山药粉对身体的好处。当我们以后需要保健的时候，可以做出正确的选择，多吃保健功效优山药粉。
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