西瓜玉米粥是最适合夏天食用的一种养生粥。能清热去火，还能利尿消肿，还能减少中暑症状的发生。但是西瓜玉米粥怎么办？怎么做才好吃？一会儿把西瓜玉米粥的做法写出来，同时给大家看看西瓜玉米粥的效果。喜欢喝粥的朋友来看看吧。
西瓜玉米粥1的做法和功效。西瓜玉米粥的材料
煮西瓜玉米粥时，需要准备西瓜浆30克，玉米粒20克，苹果半个，牛奶100克，糯米 50克，糖适量。
2.西瓜玉米粥的制作步骤
将糯米洗净放入清水中浸泡一小时，将西瓜和苹果全部切成小块，然后将玉米粒洗净。首先，将玉米粒和糯米放入锅中，用清水煮沸。煮到八成熟后，把苹果和西瓜果核放进去，再放入调好的牛奶一起煮。煮好后加入白糖拌匀。然后，把它们从锅里拿出来，放在碗里吃。
3、西瓜玉米粥的功效
西瓜玉米粥可以滋补身体。吃起来软糯，容易消化。它含有蛋白质和各种维生素、氨基酸和矿物质。人吃了西瓜玉米粥后，会迅速吸收这些营养，促进新陈代谢，提高免疫力。此外，夏季多喝西瓜玉米粥，还能起到清热、利尿、健脾、润肠的作用。经常食用可以减少人体消化不良、焦虑、烦渴等不良症状的发生。
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