冬天喝茶是一件很舒服的事情。冬天最好喝点温和的茶，对身体有好处。喝茶养生也是多年来公认的工作。身体是培养出来的，不是锻炼出来的。这句话也有道理。那么我们就来看看冬天喝什么茶吧。让我们一起来了解一下。
冬天喝什么茶
传统茶分为六大类，分别是白茶、红茶、绿茶、红茶、黄茶、乌龙茶。所以在冬天，你可以喝任何种类的茶。除了传统名茶，还有花茶、姜茶等一些衍生茶。冬天喝热茶对你的健康有益。
但冬天最适合喝茶的是喝红茶，它富含黄酮类物质，能清除自由基，有抗酸化作用，降低心梗的发病率。红茶还能辅助调节血糖，冬季有暖胃护胃的作用。最重要的是红茶可以和很多食物搭配，做出独特的茶，比如牛奶、红糖、姜片等。
冬天喝什么红茶 1，红茶姜汤
冲泡红茶后，加入少许生姜或姜片，时间越长越好。也可以用红茶煮姜片，小火炖15分钟，有利于红茶中黄酮类物质的充分溶解，有益身体健康。但需要注意的是，热性体质的人不适合红茶的生姜，喝多了容易出现内热症状。
2.牛奶红茶
将红茶放入锅中，加水约五分钟，取出茶叶，将牛奶放入锅中煮沸，然后加入泡好的红茶，最好是少许盐，搅拌均匀。红茶牛奶最好早上喝，可以起到很好的补气补血的作用，还可以补充和丰富蛋白质，对皮肤有很好的作用。
3.糯米红茶
糯米红茶需要煮。首先将糯米清洗干净，放入锅中，加入适量清水煮沸。煮好后加少量红茶，直接喝。糯米红茶能起到很好的补益气血的作用，特别适合一些体质较弱的患者，女性服用后效果更佳。
4、芦荟红茶
芦荟红茶味道清新可口。芦荟去皮洗净后，将芦荟和菊花放入锅中煮熟。水开后，加入准备好的红茶和蜂蜜。
冬天喝普洱茶缓解油腻刮油非常合适。冬天大家都会提过年。每年在家准备的腊肉食物可以让人们忙个不停，但随之而来的是大鱼大肉、大油大盐。人怎么才能不发胖？冬天喝普洱茶缓解油腻刮油非常合适。
普洱茶配陈皮更好
冬天喝熟茶性温，对胃刺激小。还能减轻脂肪类东西的负担。配陈皮，还能健脾化痰，解腻留香。陈皮洗净后放入沸水中煮5分钟，过滤后加入普洱茶。香味浓郁，适合积食。
总之，冬天多喝茶对身体好，少喝酒，少吃冷食。冬天是保持健康的关键时刻，一定要重视。
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