玉竹可以单独泡茶，从药店买玉竹片，用100度开水冲泡饮用。玉竹还可以用西洋参泡茶。将玉竹和西洋参洗净，沥干水分，放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸后减为小火15分钟，即可饮用。经常喝玉竹茶有滋阴润肺的功效，非常适合女性朋友饮用。
玉竹茶的功效和作用禁忌——玉竹茶是一种养生药茶，适量饮用对身体有很大帮助。玉竹味甘，微寒，含蛋白质、盐酸、粗纤维、粘液及各种碳水化合物。食欲不好、肥胖、高血压的人可以吃玉竹，女性经常喝玉竹茶可以起到滋阴润肺的作用。
但是需要注意的是，玉竹是好的，但是也有一定的禁忌。痰湿气滞胃脘者和寒性咳嗽或脾虚导致排便者不宜吃玉竹，以免增加体内寒气，加重症状。
当你买玉竹的时候，你需要品尝玉竹。好的玉竹咬起来特别脆，很容易碎。横截面为扁圆形或矩形。另外，优质的玉竹一般是透明的白色或淡黄色，你要注意分辨。
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