苹果用胡萝卜榨出来的汁闻起来很香，是老少皆宜的混合果蔬汁。非常好吃。将苹果和胡萝卜洗净，去皮，切成小块，放入榨汁机中，然后倒入一些水，就可以开始榨汁了。压榨后将苹果胡萝卜汁倒入杯中，加点糖或蜂蜜调味，即可饮用。
苹果和胡萝卜汁
苹果胡萝卜汁富含多种营养成分，如胡萝卜素、维生素A、维生素C等。，可以提神，刺激食欲。容易疲劳的人可以长期饮用。
苹果胡萝卜汁的好处
1、苹果胡萝卜汁中含有大量的膳食纤维，不仅可以提高机体的新陈代谢，还可以改善肠胃功能，避免便秘。
2.苹果胡萝卜汁中含有胡萝卜素，不仅能抑制紫外线对皮肤的伤害，还能防止皮肤的皱纹和下垂，增加皮肤的血液循环，使皮肤更加红润。
3.苹果胡萝卜汁中含有的胡萝卜素和维生素A适合眼睛。经常喝苹果胡萝卜汁可以保护眼睛。
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