茶叶中含有一些杂质和其他不利于健康的物质。大量饮用浓茶会引起肠胃不适、体火等症状，也会影响我们的睡眠质量。茶在饮茶的温度也很重要。喝热茶不能更好的吸收茶叶的营养，还会破坏我们身体自身的保护膜。
为什么不能喝浓茶和烫茶
众所周知，喝茶对我们的健康有很多好处。茶叶中含有大量的茶多酚和多种氨基酸，对人体有很高的药用价值。日常生活中，很多人在饮茶的时候会犯一些错误，比如喝浓茶和烫茶，会让饮茶的好处大打折扣。下面是他们不能喝浓茶和烫茶的原因。
很多人口味很重。泡茶的时候会加大茶叶的量，泡出来的茶汤味道很浓。这样的饮茶长期不利于健康。很多茶叶在制作过程中都会含有一些杂质。饮茶过量会引起肠胃不适，消化不良等症状。还会影响睡眠质量，降低身体的代谢功能。有些茶叶属于温带植物，过量饮用会引起上火等症状。
茶在饮茶的温度也很重要。一般等茶温降到70℃以下最合适。如果喝热茶，茶叶的营养和味道没有完全释放出来，而且茶叶在高温下进入人体，会破坏口腔和食道中的一层保护膜，从而影响我们的健康。
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