夏天来了，又到了吃小龙虾最好的季节。在各大城市的大街小巷，经常可以闻到香辣小龙虾诱人的香味。但是你真的知道这淡水小龙虾的营养价值吗？你知道吃淡水小龙虾有什么好处吗？不知道的话，跟我来看看。
淡水小龙虾的营养价值1、淡水小龙虾的营养成分
淡水小龙虾是一种营养丰富的水产食品。和其他虾类食物一样，它含有多种人体必需的矿物质，以及大量的蛋白质和维生素。通常情况下，人们吃淡水小龙虾，可以吸收多种人体必需的营养物质，可以滋补身体，缓解身体虚弱。
2，淡水小龙虾镁含量高。
淡水小龙虾含有多种对人体有益的微量元素，其中微量元素镁的含量比较高。这种物质可以直接作用于人的心脏，保护人体心血管系统。它可以清除血液中的胆固醇，防止动脉硬化，改善心脏功能。平时经常食用可以预防高血压、心肌梗塞等常见病。
3.淡水小龙虾的钾、磷含量高。
微量元素钾和磷也是淡水小龙虾最重要的营养元素。添加这种微量元素可以调节人体神经，改善神经健康，预防中风和高血压的发生，而微量元素磷可以修复受损的人体器官，为人体多种器官提供能量和活力，调节人体内部的酸碱平衡。
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