贝壳是贝类的统称，多产于海中，是生活中的常见海鲜食材。贝壳的营养价值很高，有一定的保健作用。如果你想了解更多，你可以去边肖看看。
贝壳的营养价值贝壳大多是高蛋白成分，它们含有钙、铁、磷和锌等矿物质。此外，贝壳还含有一些维生素和烟酸、胆碱等一些微量元素，是人体正常代谢所必需的营养物质。通常情况下，人们食用贝类后可以吸收足够的营养，对新陈代谢有很大的好处。
炮弹的功效1。贝壳可以净化血液。
净化血液是贝壳的重要功能之一。它所含的不饱和脂肪酸被称为血管的清道夫，可以清理人体血液中的各种毒素，减少胆固醇在血管中的堆积。经常食用可以软化血管，净化血液，预防各种心血管疾病的发生。
2.贝壳可以提高智力。
贝壳中含有一些天然的DHA，也叫二十二碳六烯酸，也叫脑黄金。被人体吸收后，能促进脑神经和视神经的发育，还能提高人的记忆力。最适合经常用脑的人食用，多吃贝类也能降低老年痴呆症的发病率。
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