天冷的时候，你会少出门。吃多了可以通过喝茶来调养身体。喝黑茶红茶性温，能暖胃驱寒。黑茶还能提神醒脑，益气化痰。乌龙茶属于半发酵茶，性温适中。适量饮用可以预防舌燥，也可以喝一些花茶，也可以祛除抑郁。红糖姜茶也是预防感冒驱寒的好选择。
如何搭配冬季养生茶 
冬天，天气也冷，人们会用各种方式来对抗寒冷，喝茶就是其中之一。比如乌龙茶是半发酵茶，温和。适量饮用可以预防舌燥，还可以喝一些暖胃养颜、预防感冒、清肠去脂的茶，等等。天冷的时候，你不怎么出门。吃的多了，一起喝茶也能照顾身体。
暖胃茶:
红茶和黑茶属于温茶，生热暖胃的效果很好，是冬天的首选茶。需要注意的是，黑茶一定要用开水浸泡，使其中的营养成分溶出，然后第一泡就要把茶叶快速洗干净，再用茶杯泡就更好了。
颜茶:
可以选择一些花茶，再加入枸杞、桂圆干、红枣等辅料。注意不要放太多饰品，以免上火。每天早上泡一杯也能补血。
预防感冒茶:
以花茶为主，可以选择一些菊花茶、金银花茶、茉莉花茶等。菊花茶可以清热解毒，金银花茶有消炎作用，茉莉花茶味道清新，它们对常见的小上火和感冒都有很好的抵抗力。
清肠消脂茶:
可以选择菊花陈皮茶，降火、消食、通便的效果很好。另外，黑茶中的普洱黑茶是名品，既是暖胃茶，又是清肠茶。可以去除脂肪和油腻，热量极低，有一定的减肥效果。
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