生活中很多人喜欢喝黑咖啡。能让人尝到黑咖啡的原味，能提神醒脑，缓解身体疲劳。但是，平时喝黑咖啡的时候，人们也要注意它的两面性。黑色咖啡不断对人体健康有好处，也有一定量的坏处在里面。如果饮用不当，会对人的健康造成各种不良影响，严重时会危及人的健康。
喝黑咖啡 1的好处。活血化瘀。
黑+富含咖啡原因和亚油酸。这些物质进入人体后，具有促进血液循环、稀释血液、促进血液循环、提高血小板活性等重要作用。经常饮用的人可以预防中风和血栓形成，降低心血管疾病的发病率。
2.减肥。
黑+含有多种活性成分。它们与咖啡一起被人体吸收后，可以促进人体新陈代谢，加速人体内脂肪的燃烧和分解，防止热量和脂肪在体内堆积。人在肥胖后坚持每天喝两杯咖啡，喝黑咖啡后半小时内适度运动，可以尽快减肥。
3.抗氧化预防癌症
黑+中所含的微量元素硒、维生素E等活性成分具有一定的抗氧化能力，可以防止人体内脂质过氧化物的生成。此外，它还能清除人体内的自由基，增强人体组织和细胞的活性，防止细胞癌变。平时多喝黑咖啡不仅能抗氧化，还能降低癌症的发病率。
喝黑咖啡 坏处黑咖啡 咖啡对人的神经系统有非常明显的影响。过量饮用黑咖啡的人，容易导致精神亢奋，使人严重失眠，增加心脏负担，会使人出现心悸、出汗、耳鸣等不良症状。诱发骨质疏松是人喝黑咖啡的大坏处。它能抑制人体对钙的吸收，而且会对人体骨骼造成一定的损伤，导致骨质疏松和骨关节疾病的高发。
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