三七粉的吃法有哪些

三七粉可以生吃,也可以熟吃。生吃时,用温水或牛奶冲服,或放入空胶囊壳中;煮的时候可以在炖鸡或者排骨的时候加入适量的三七粉,或者把三七粉煎好后直接服用。三七粉虽然好处多,但也不能天天吃。建议隔几天含糊吃一次。

三七粉三七粉的吃法有哪些生的吃法有哪些

每天服用约5克生三七粉,分两次用温开水或牛奶冲服,最好每次2至3克。不过三七粉味道比较苦,可以加点蜂蜜服用,也可以买一点胶囊壳,填充后服用。每粒胶囊内装三七粉,约0.5g,每天服用10粒左右。

三七粉的吃法有哪些

用食用油将田三七炒至微黄,晾干后磨成粉,即为熟三七粉。可以在鸡肉或排骨熟的时候加入10-20g的三七粉炖10分钟,这样煮出来的汤营养价值更高。也可以直接炒三七粉服用。

三七粉的吃法有哪些

食用禁忌

三七粉作为中药,好处很多,但是不能天天吃。最好每隔几天或半个月模糊地吃一次,每次吃都不要过量。一般建议一天的粉量不要超过8g,以免引起身体不适。

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