生姜在我们日常生活中可以看到，做菜的时候会加入生姜的调料。每当我感冒的时候，我妈都会给我煮一碗生姜的水，加冰糖，然后倒入适量的蜂蜜。入口麻辣甜甜的，非常好吃。喝完我就盖被子睡觉，感冒了。今天我们就来说说自制蜂蜜姜汤的材料，和大家分享一下自制蜂蜜姜汤的详细步骤！
先准备材料生姜100克，蜂蜜100毫升，红茶和菊花各20克。
详细步骤教程1。将生姜切片，放入有清水的茶壶中煮。当它沸腾时，加入红茶，然后静置冷却。在这里，大家要注意，不能在开水中加入蜂蜜，这样会破坏蜂蜜中对人体有益的营养成分。稍凉时，40度左右，可以加适量蜂蜜饮用。避免蜂蜜。最好避免蜂蜜的洋槐花，因为蜂蜜的洋槐花性凉，尤其是女性经期，不适合饮用。建议可以用枣花散蜂蜜和益母草蜂蜜。女性时期最好喝这两种蜂蜜。
2.将100克生姜切成生姜片，放入汤锅中。加入清水。加水量最好到3厘米左右，不用姜片。然后用大火，等水开了，再改成小火炖。时间控制在半小时。当你闻到姜片的味道时，这里的生姜水应该是黄色的，然后加入20g菊花，小火炖10分钟。当可以闻到菊花的鲜香时，可以关火，然后等汤慢慢凉了。然后在汤锅里加入蜂蜜，慢慢搅拌至均匀。
这是两种最常用和最简单的方法。经常痛经手脚冰凉的女性朋友可以常喝这款蜂蜜姜汤。我相信只要他们坚持下去，身体会慢慢好起来的。
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