你喝过山楂高粱粥吗？你知道它是怎么做的吗？山楂高粱粥是一种营养价值高，保健效果极佳的特色粥，能促进血液循环，调节血脂。山楂高粱粥的做法并不复杂。以后我会写出来和大家分享。同时，我会给你看它的效果是什么。
山楂高粱粥的做法和功效1。山楂高粱粥的材料
在家煮山楂高粱粥时，需要准备100克高粱米和20克山楂，此外还可以准备20克左右的红糖，再准备适量的水和一个粥锅。
2.山楂高粱米粥的练习步骤
将准备好的高粱米用清水冲洗干净，山楂用清水洗净，去水，去蒂去籽，然后切成薄片。将高粱米和切好的山楂放入锅中，加盖清水，开大火煮。烧开后关小火，再煮45到50分钟，然后关火，炖一会儿，取出，加入红糖调味，等温度合适了就直接吃。
3、山楂高粱粥的功效
山楂高粱粥具有行气、活血化瘀、调节血脂等多种功效。特别适合消化不良、高血脂、高血压人群食用。另外，山楂高粱粥可以促进产妇产后恢复，促进恶露排出，也有一定的补血作用。
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