山楂高粱粥的材料 山楂高粱粥的做法与功效

你喝过山楂高粱粥吗?你知道它是怎么做的吗?山楂高粱粥是一种营养价值高,保健效果极佳的特色粥,能促进血液循环,调节血脂。山楂高粱粥的做法并不复杂。以后我会写出来和大家分享。同时,我会给你看它的效果是什么。

果蔬百科山楂高粱粥的做法与功效

山楂高粱粥的做法和功效1。山楂高粱粥的材料

在家煮山楂高粱粥时,需要准备100克高粱米和20克山楂,此外还可以准备20克左右的红糖,再准备适量的水和一个粥锅。

2.山楂高粱米粥的练习步骤

将准备好的高粱米用清水冲洗干净,山楂用清水洗净,去水,去蒂去籽,然后切成薄片。将高粱米和切好的山楂放入锅中,加盖清水,开大火煮。烧开后关小火,再煮45到50分钟,然后关火,炖一会儿,取出,加入红糖调味,等温度合适了就直接吃。

3、山楂高粱粥的功效

山楂高粱粥具有行气、活血化瘀、调节血脂等多种功效。特别适合消化不良、高血脂、高血压人群食用。另外,山楂高粱粥可以促进产妇产后恢复,促进恶露排出,也有一定的补血作用。

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