薏米是一种营养丰富的食物，老少皆宜。现在我们来了解一下薏米的功效、作用和吃法。
中医认为，霍薏米味甘、淡，属于微寒食物。薏米在临床上一般可以用来祛风除湿，对强筋骨、扶正有好处。薏米对胃有好处，利尿，消除水肿。
薏米自古以来就是一种不错的粮药兼用作物，含有很高的蛋白质，比米面等主食的蛋白质还要高出5-8%；薏仁米一直以来都是很多中老年人喜欢的一种进补美容食物。
薏米是一种寒性食物，对孕妇不好。吃多了容易导致流产，对信奉这种虚的人也不好。
薏米的食用方法
1.薏米汤:将适量的薏米洗净，加入适量的水慢煮三四个小时，加入适量的冰糖，就可以做好薏米烫发了。
2.薏荷茶：先把薏米先炒熟，再磨成粗粉。再把荷叶和生山楂和橘皮都一些制作成粉状，再把这些食物平均分配混合即可。薏仁：荷叶：山楂＝10：8：5 .材料配好以后冲茶喝就可以了.
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/58452.html
爱美的女生要注意补水，每天给皮肤补充营养水，让皮肤天天水润。但是，不仅要从外部补水，更要从内部补水。多喝湿润的汤或粥，让身体充分补水。这里有一种清爽的白菜心粥，在广东的许多小吃中很…
牡蛎粥的功效有几个朋友认识呢？下面给大家介绍一下。 牡蛎粥的功效 材料 牡蛎粥 食用油5克，香油少许，胡椒粉少许，精盐少许，味精0.25茶匙，大米0.25茶匙，瘦猪肉150克牡蛎2…
听说过桑叶粥可以治疗感冒的知识吗？具体介绍请看下面。 桑叶粥 桑叶粥的知识介绍小知识:桑叶是桑科植物桑葚的叶子，脆，微气，性寒，味淡，微苦；主治:疏风清热，清肺润燥，清肝明目；可用…
香菇你对牛肉粥了解多少？让我们一起来了解一下这个粥吧。 香菇牛肉粥 原材料: 水香菇 100g，大米 50g，热牛肉50g，盐少许，香油5g，水500ml。 香菇牛肉粥做法介绍 1…
不知道你尝过蛤蜊粥没有688。粥
陈皮大家都了解粥的功效吗？如果你不明白，请看下面小编为你准备的内容。 陈皮粥 陈皮粥的功效一 1.用于胸腹胀满。橘皮辛散文同，气味芳香，善理气，能入脾肺，故既能宣肺气，又能行气，可…
听到冬虫夏草鸡粥，你的第一反应是它有多贵吗？说真的，粥的材料真的很贵。我来给你介绍一下。 冬虫夏草鸡粥 冬虫夏草鸡粥材料 冬虫夏草鸡肉调理套餐1份，白饭1碗。 冬虫夏草鸡粥的做法 …
紫薯粥是生活中常见的一种，是一种营养价值特别高的养生粥。它的主要成分是紫薯和大米或小米。做法很简单，人家在家随时都可以做。那么紫薯粥对人有什么好处呢？为什么大家那么喜欢紫薯粥？ 1…
糜子和黍子都是生活中常见的粮食作物，其种子经过加工后得到的大米也非常相似。很多时候，人们根本分不清它们。今天我就给大家详细介绍一下糜子和黍子，让大家知道两者的区别，同时也能更多的了…
有多少朋友清楚小米百合粥的作用？我给大家详细介绍一下这个问题。 小米百合粥配料的作用 百合鲜，小米适中，少许冰糖。 工作方法 1.剥下百合洗干净，用小米轻轻冲洗干净。 2.锅内放水…
