菠萝蜜应该说是水果家族中的庞然大物。是比较大的水果，单果重十几斤。这款水果在外观上有点像榴莲，但是榴莲表面没有坚硬的刺，只有绿色的颗粒状突起，味道也不臭，只有天然的甜香味。菠萝蜜的外层果皮去掉后，可以看到里面黄色的果肉，种子被包裹在黄色的果肉里。种子去掉后，果肉可以直接食用。今天我们就来介绍一下菠萝蜜的功效和作用，让你知道吃菠萝蜜会有什么副作用。
菠萝蜜 1的功效和作用。减肥。
减肥是菠萝蜜最重要的功效，因为菠萝蜜富含果汁和活性酶。人吃了这个水果后，可以加快体内多余脂肪的分解代谢。另外，菠萝蜜是低脂低热量的健康水果。人吃了之后可以为身体补充营养，但不会让身体吸收过多的热量和脂肪。经常食用可以显著减轻他们的体重。
2、清肠排毒
人吃菠萝蜜后，可以吸收丰富的分解蛋白质的酶，这是一种天然的活性酶。被人体吸收后，可对肠道产生轻度刺激，促进肠道蠕动，加快体内大便的生成和排出。现在肠燥便秘后，每天早上可以早起，空腹直接吃点菠萝蜜。食用后能保持大便通畅，使肠道功能恢复正常。
3.美丽美丽
吃菠萝蜜以上也能美容养颜。它含有微量元素和维生素，可以滋养娇嫩的皮肤，改善皮肤弹性，防止皱纹和斑点。此外，食用菠萝蜜以上的人还可以滋养头发，可以使人的头发乌黑顺滑。它不仅可以防止过早剃须，还可以防止脱发和断发等不良症状。
副作用吃菠萝蜜 菠萝蜜有吸引力又有营养。人吃了菠萝蜜后有很多好处，但大家一定知道，吃菠萝蜜是一种热水果。人吃多了很容易吸收。辛辣成分过多会引起体内多种上火症状，对人体健康产生不利影响。
看了上面的介绍，大家不仅能了解菠萝蜜的功效和作用，也能了解菠萝蜜的副作用。以后吃菠萝蜜的时候可以多加注意，可以让它发挥出很好的食用效果，但不会对人体造成不良影响。
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