凤梨，又名菠萝，是生活中常见的热带水果之一。它含有许多维生素和矿物质，味道酸甜可口，非常诱人。大部分人都喜欢吃，但是当你吃凤梨的时候，你知道它的功效和作用吗？你知道吃凤梨的好处吗？如果不知道，可以看看下面我对凤梨的功效和作用的具体介绍。
凤梨的功效和作用
1，凤梨可以防三高。
防止“三高”是凤梨的重要功能之一。它含有许多药用成分，特别是一些天然酶，可以软化血管，加快血液流动，有效减少高血压和高血脂的发生。另外凤梨中的糖分含量比较少，人们经常食用可以预防糖尿病。
2、凤梨能消暑解渴
消暑解渴是凤梨的重要功能之一。味甘性温，能清热生津，还能利尿消肿。在夏天中食用，还能为人体补充大量水分，有效减少中暑、口渴等不良症状的发生。
3、凤梨可以美容减肥
美容减肥也是凤梨的重要功能之一。它含有多种维生素，其中维生素C和维生素B的含量比较高。人们食用后，这些维生素可以被皮肤细胞吸收，使皮肤光亮有弹性。另外，凤梨还可以抑制身体对脂肪的吸收，加速体内一些毒素的排泄。有规律的饮食和瘦身可以让人瘦下来。
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