豆浆富含蛋白质、钙、膳食纤维等营养成分。对于一些有肠胃病或者腹胀腹痛的人来说，空腹喝豆浆会导致恶心甚至呕吐。因为豆浆中的膳食纤维会刺激我们的胃黏膜，从而加重一些肠胃疾病，所以我们尽量不喝空腹的豆浆。
为什么不能喝空腹豆浆
豆浆是我们日常生活中常见的饮料。早上吃早餐的时候，我们往往会选择一杯热豆浆来补充蛋白质。即使在炎热的夏天里，我们也喜欢一瓶冰凉的豆浆。可以说豆浆随时随地都可以喝吗？当然答案是否定的，我们一般都是饭前或饭后喝豆浆，但是空腹喝豆浆是不利于身体健康的。我们来看看具体原因。
豆浆中含有大量的膳食纤维。如果有胃肠疾病或者脾胃虚弱的人，在空腹时大量食用豆浆，可能会导致膳食纤维刺激胃肠黏膜，从而引起体内的一些胃肠疾病。情况严重的人还会恶心呕吐。腹胀腹痛的人不能喝豆浆，否则只会让病情加重。豆浆虽然含有丰富的蛋白质等营养成分，但也要注意饮用规律。在适当的时候喝，可以补充身体所需的营养，但在空腹喝，不仅效果大打折扣，还可能引起身体不良反应。
豆浆的功效
豆浆是将大豆磨成浆，富含蛋白质、钙、磷、维生素等人体必需的营养成分。是老少皆宜的日常饮品。老年人食用可通便、降血压、清热化痰，而儿童食用可补充大量蛋白质、钙等微量元素，促进身体生长，增强身体免疫力。夏天饮用能滋阴润燥，消暑防暑。冬季饮用有养精、止渴、散寒、暖胃的功效。
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