孩子脾胃发育不完全,消化能力较弱,平时最适合吃一些营养粥。那么常见的儿童营养粥有哪些呢?这些儿童营养粥应该怎么做?今天,边肖将为您讲述这个问题,让您轻松了解常见的儿童营养粥有哪些。
营养粥中常见的儿童营养粥有哪些?1.奶粥。
奶粥是最适合孩子的营养粥产品。很简单,只需要准备四杯大米 50g水和20g奶粉。洗完大米后,泡一个小时,然后放锅里煮粥,再加入奶粉拌匀。可以直接吃。
2.蛋黄粥
蛋黄粥营养价值高,最适合儿童食用。通常做的时候需要准备一个鸡蛋,50g的大米和适量的水。洗完大米后,加水煮粥。将鸡蛋煮熟,取出蛋黄。粥煮好后,将蛋黄碾碎放入粥中,搅拌均匀后即可食用。
3、青菜瘦肉粥
青菜瘦肉粥也是最适合孩子的营养粥产品。通常制作时需要准备瘦肉青菜 20g,汤汁适量,大米 50g。把肉剁碎,用大米洗净,把汤和肉末提起来做成粥,加入食用盐调味,出锅时加入青菜肉末,拌匀。除了这些,海鲜粥、猪肝糊粥、八宝粥也是最适合孩子的营养粥。
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