生姜黑糖浆可以在经期喝，最好在月经前五天开始喝。如果体质偏热的女性应该尽量少喝。生姜、红糖营养丰富，有驱寒、暖胃、活血的功效。一碗温热的生姜黑糖浆，能有效缓解经期腹痛、上火、长痘。
经期可以喝生姜红糖吗？
女性经期体质较弱，饮食上要非常谨慎。他们不应该吃刺激性的冷食物或喝冷饮。他们可以多喝白开水和红糖水，或者生姜红糖水。
生姜性温，有散寒暖胃，健脾益气的功效。黑糖还有活血化瘀、促进血液循环的作用，对女性月经期腹痛等症状有很好的疗效。一碗温热的生姜黑糖水，在女性月经期非常有用。
有些体质偏热的女性，喝姜黑糖浆要注意适量。过多会容易导致上火、长痘等症状。老手黑糖水最好在月经前五天开始喝，这样可以暖身活血，可以避免经期腹痛等症状。
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