纯+泡过的燕麦一般需要加热。我们应该选择适时的燕麦片而不是原始的燕麦片。将牛奶加热到70摄氏度左右，直接冲泡燕麦片。可以根据自己的口味加入一些糖精和奶粉，搅拌均匀后即可饮用。味道清香，营养丰富。
要不要加热牛奶泡好的燕麦？
常见的燕麦分为生燕麦片、即食燕麦片和燕麦粉。一般即食燕麦片可以直接冲泡用热水食用，而燕麦粉和生燕麦片需要加热食用。我们可以先把牛奶加热，然后用它冲泡速溶燕麦片食用，而燕麦片和生燕麦片一般用来熬粥。
即食燕麦片的吃法很简单。一般300ml的牛奶需要50g的即食燕麦片，有的燕麦片是加了奶粉和糖精的。如果没有，可以根据自己的需要添加，或者加一点蜂蜜。最好用70%的水冲泡，这样可以最大限度的保留营养成分而不分解。
如果是生的燕麦片，我们可以用冷水浸泡30分钟，去除表面的一些杂质，然后等锅里的粥煮20分钟再加入少量冰糖。煮熟的燕麦片非常美味健康，如果用燕麦粉煮，味道会更细腻。
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