有人称百花粉百花精。更准确的说，百花粉是百花植物的精华。所以百花粉对我们人体的作用很大，但是百花粉怎么吃呢？下面是一些正确的百花粉吃法，供大家参考。
1.直接吃
蜂花粉也可以直接吃。可以慢慢嚼，然后咽下去。如果觉得口腔不舒服，可以用水漱口。如果服用蜂花粉时出现蜂花粉过敏，一定要先停止服用蜂花粉。另一种减少蜂花粉过敏的方法是饭后服用。
2，带蜂蜜
蜂花粉可以和蜂蜜混合，是蜂花粉的4倍。混合后直接用温开水冲服即可。另外，如果蜂花粉要长期保存，可以密封后放入冰箱。蜂花粉可以直接用温水服用，记住是温水，绝对不能用60度以上的热水服用。
3.研究结束后吃饭
也可以将蜂花粉磨成粉末，然后在温水中加入蜂蜜即可服用。网上还流传一种方法，就是把蜂花粉做成花粉口服液，然后服用。无论是蜂蜜，还是蜂花粉，蜂王浆，都要坚持服用才能获得更好的效果。
4.小保健方法
如果你是一个爱美或养生的女性朋友，这里有一个小方法分享给你。一天只能吃5克，最多10克。如果只是想增强自己虚弱的体质，一天服用20g，最多不能超过30g。对了，治疗男性前列腺疾病的时候，每天要服用20g，最多不能超过30g。3到5岁的孩子也可以吃蜂花粉，每次只吃5到8克。对于6-10岁的儿童，最佳剂量为每天8-12克。如果不能掌握这个量，最好在吃之前咨询一下医生。
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