平时很多人都听说过多吃碱性食物有利于保持身体健康，但也听说过甜蜂蜜是碱性食物。为什么？我来给大家说说蜂蜜是碱性食物的原因，让大家了解一下生活中常见的碱性食物有哪些？
为什么蜂蜜是碱性食物？蜂蜜虽然是一种甜味的食物，但食用后经过人体消化吸收，可以释放出多种对人体有益的碱性成分，所以属于真正的碱性食物。人平时吃蜂蜜，可以调节胃酸分泌，维持内环境酸碱平衡。
碱性食物有哪些1。蔬菜？
人们在生活中经常吃的蔬菜很多都是碱性食物，比如佛手、西葫芦、哈密瓜或者西瓜、竹笋等。此外，人们平时食用的菠菜、油菜、生菜、菜花等绿色蔬菜也是最具代表性的碱性食物，它们都是强碱性食物，对维持人体内环境的酸碱平衡大有裨益。
2、水果
水果也是人们平时吃的食物，水果家族的很多成员也是人们喜欢的碱性食物。猕猴桃、桑葚、无花果、橙子都是碱性成分，葡萄、山楂、石榴以及柠檬、樱桃也是碱性食物家族的重要成员。
3.坚果
生活中很多坚果也属于碱性食物，如松子、栗子、杏仁、核桃等都是强碱性食物。它们能促进人体内各种酸性物质的代谢，改善人体各器官的功能，对维护人体健康有很大的好处。
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