苏子油是生活中特别受欢迎的一种食用油。具有极高的营养价值，极佳的保健效果，消肿止痛，预防“三高”，对维护人体健康大有裨益。不过，苏子油虽然好，但并不是每个人都适合，有些人吃了苏子油后会有不良反应。今天我就重点给大家介绍一下不能吃苏子油的人，同时让大家多了解一下苏子油的禁忌。
不能吃1，苏子油的苏子油是一种营养价值极高的存在。生活中大多数人都能吃到苏子油，吃了苏子油之后，对身体有很多好处。但是生活中有恶寒或者头疼的人是不能吃苏子油的。他们吃了苏子油后，这些症状会加重，对他们的恢复极为不利。
2.那些身体虚弱，生活虚弱的人也不能吃苏子油，因为苏子油会损伤人体真气，容易使其气虚，加重虚弱症状，对身体健康造成一些不利影响。另外，对紫苏过敏的人也不能吃苏子油，吃了可能会有过敏反应。
苏子油1的禁忌。苏子油的保健效果极好，但是吃的时候有一些禁忌。最重要的是不要长期过量食用。否则会对人体肠道造成一定压力，容易导致肠道滑溜，腹泻症状高发。尤其是经常拉肚子、便溏的人，更要注意苏子油的食用。
2.禁止长时间高温烹饪苏子油，因为这种植物油含有多种有效成分。如果长时间高温蒸煮，其中所含的有效成分会流失，同时还会产生一些有害物质。所以，平时吃苏子油的时候，一定不要用它来炒菜，以免破坏它所含的营养，避免有害物质的出现。
今天重点了解了哪些人不能吃苏子油，让大家了解一下苏子油的禁忌。以后吃苏子油可以多加注意，避免吃苏子油对人体造成的不良影响。
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