花粉是蜂产品的一种，又称蜂花粉。它是植物的雄性细胞，包含了植物的所有精华。被蜜蜂采集后，酿造后会得到人们在市场上看到的花粉。其外观为黄色，多为小颗粒，是一种疗效极佳的保健品。那么平时应该怎么吃花粉？有哪些具体的作用？
花粉功效与作用1。增强人体免疫功能。
增强人体免疫功能，让花粉变得重要而高效，因为花粉中含有大量的天然多糖，能增强人体内巨噬细胞的吞噬活性，清除人体内多种病毒和细菌，加速免疫球蛋白的再生。通常人们食用后，可以明显提高自身抗病能力，快速缓解疲劳。
2.美容抗衰老
美容养颜，延缓衰老也是花粉的重要功效之一。它不仅含有超氧化物歧化酶，还含有硒、维生素e等微量元素，这些物质能被人体皮肤直接吸收利用，能增加皮肤弹性，恢复皮肤光泽。花粉不仅可以内服美容，平时碾碎后还可以做成面膜，美容效果明显。
3.前列腺疾病的预防
花粉也是最适合男性的保健食品。是男性前列腺炎的克星。通常，如果男性适量食用花粉，可以改善前列腺功能，防止前列腺肥大，还可以减少前列腺炎和尿路感染的发生。据说现在市面上治疗前列腺疾病的药物中都含有一些天然的花粉。
花粉 花粉怎么吃平时可以直接吃，但是是天然蜂产品。在酿造过程中，蜂蜜会在花粉表面留下一些杂质或脏东西。吃之前最好放在微波炉里消毒，消毒后再拿出来。每次服20g，温开水送服。花粉除了直接吃，还可以和蜂蜜一起吃。可以把花粉泡在蜂蜜里，等它变软后，每次拿出适量直接吃，可以让花粉的口感更容易接受。
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