维生素b6存在于多种食物中。是人体正常代谢所必需的一种维生素，也是维持人体健康的重要存在。如果人体在日常生活中不能吸收足够的维生素b6，很多疾病就会高发，严重危害人体健康。那么这个维生素b6的功能和作用是什么呢？更多信息，请看看下面对它的详细介绍。
维生素b6的作用和功能1。滋养的头发
维生素b6是可以直接参与人体正常代谢的重要维生素。既能加快血液循环，又能为人体头发输送充足的营养。多吃含维生素b6的食物，可以防止头发脱落美白。能让人类头发保持一种乌黑、顺滑、健康的状态。
2.抑制乳汁分泌
维生素b6还能抑制乳汁分泌。生完孩子后，如果女性想给孩子断奶，可以直接服用适量的维生素b6，这样可以快速出奶。据说维生素b6比其他药物更有效，而且对女性健康没有伤害。
3.妊娠期糖尿病的预防
在怀孕期间，如果女性不能吸收足够的维生素，b6会导致体内色氨酸代谢异常。物质代谢异常后，她的体内会产生大量的黄尿酸和胰岛素复合物，胰岛素的降血糖作用会受到明显影响。这时就会发生妊娠期糖尿病，而女性在孕期适量补充一些维生素就可以预防这种情况。
4、止咳平喘
维生素b6也是止咳平喘的重要药物，尤其适用于出现呼吸困难或气短等不良症状的婴幼儿。及时注射一些维生素b6可以起到显著的缓解哮喘的作用，使其呼吸系统功能恢复正常。维生素b6不仅可以缓解哮喘，还有明显的镇痛作用，特别是对于孕期吐舌头的女性。及时服用维生素b6可以尽快止呕。
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