白菜小米粥的原料和做法步骤

白菜小米粥是常见的家常粥,营养丰富,口感柔和。适用于脾胃虚弱的老人和儿童。可以调理脾胃,也可以补充营养。那么白菜小米粥应该怎么做呢?我会尽快把它的具体方法写出来,你看完就可以学习了。

白菜小米粥的做法

白菜小米粥的材料在家里煮白菜小米粥时,要准备鲜嫩的小白菜 2棵,小米 100克,食用盐适量,水适量。

白菜小米粥1的步骤。将准备好的小米用清水冲洗干净,放入盆中,用清水浸泡一到两个小时,然后准备砂锅,放入适量清水。

2.将泡好的小米取出放入砂锅中,大火使用,再用小火慢炖。煨的时候可以把锅盖错开一点,以免溢出。

3.将小白菜用清水洗净去水,切成细粉。锅内小米粥变稠后,将切好的白菜粉放入锅内拌匀。加入少量食用盐调味。现在盖上锅盖,煮三分钟。

白菜小米粥

4.关火后,让小米粥在锅里煨一会儿。把自制的白菜小米粥盛在碗里拿出来就可以吃了。

5.在家里做白菜小米粥的时候,也可以加入其他食材。对于孩子,可以加入适量的蛋黄。对于老年人来说,可以加入少量的枸杞、百合、山药等食材,会让调制好的小米粥口感更好,营养价值更高。

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