每年春暖花开的时候，中国都会有大量的油菜花朵争相绽放，这不仅是自然界最美的风景，也是无数蜜蜂最好的食物。蜜蜂采集到油菜花的花粉后，通过酿造可以得到可供人类食用的蜂花粉。具有极佳的保健效果，但要想让油菜花发挥最佳作用，必须掌握正确的吃法。
如何吃油菜花粉最有效1？直接口服。
油菜花粉口服最有效。可以滋补身体，改善人体前列腺功能。直接取油菜花粉时，可以放入微波炉中进行高温消毒，这样会使花粉表面的所有细菌和寄生虫失去活性，防止它们随油菜花粉进入人体，对身体产生不良影响。
2、蜂蜜调节服务
用蜂蜜调油菜花粉也很有效。油菜花粉的味道太重了，很多人直接吃都接受不了。这时候最好用蜂蜜按1:4的比例混合，浸泡一两天，然后取出直接服用。这样不仅能让油菜花粉口感更好，还能让人体吸收更多的营养。
如何吃油菜花粉1？通常，人们吃油菜花粉时，喜欢用开水冲服。而油菜花粉有很多活性成分，这些活性成分在高温下会失去活性。所以，人们在冲泡油菜花粉时，水的温度不能太高，最好保持在60度左右。
2.虽然油菜花粉营养丰富，保健效果极佳，但是大家平时吃油菜花粉前一定要做过敏测试，因为它是过敏成分。如果是过敏，尽量不要吃油菜花粉。如果食用油菜花粉后出现流泪、哮喘、皮炎等不良症状，应及时停用。如果油菜花粉症状严重，要及时就医。
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