碳酸饮料是市面上最受欢迎的饮料。人们常喝的可乐、雪碧等软饮料属于碳酸饮料。这些饮料在加工过程中会充满一定量的二氧化碳。它的主要成分是碳酸水和柠檬酸，还有糖和香精。碳酸饮料的味道会更甜，可以为身体补充能量，但是这些碳酸饮料一定不能过量饮用，否则会对身体造成明显的伤害。
碳酸饮料 1的危害。加速水分流失
加速人体水分流失是碳酸饮料最主要的危害，因为碳酸饮料都含有添加剂、色素、防腐剂等食品添加剂。这些物质对人体完全没有好处，其中含有的咖啡因还能加速人体内水分的排出，促进尿液的生成。如果经常喝碳酸饮料的话，身体会缺水，会觉得口渴。
2.导致肥胖。
喝碳酸饮料也是人们常见的危害，因为碳酸饮料是高热量饮料，它含有10%的糖分。人喝了这个饮料后，会尽快把糖转化成脂肪，堆积在体内，严重时会导致体重明显增加，肥胖。
3.对牙齿的损害
碳酸饮料对人的牙齿有腐蚀性，特别是其中含有的酸性物质和糖类物质，会使人牙齿表面的保护层软化脱落。时间长了会造成牙齿损伤。如果喝了碳酸饮料后不能及时刷牙，牙齿就会松动脱落，牙痛症状就会高发。
4.诱发骨质疏松症
影响人体对微量元素钙的吸收对人体骨骼健康有害，喝碳酸饮料也是人们常见的危害，因为碳酸饮料含有丰富的磷酸盐，能促进其他食物中钙的分解和流失，不能使人体吸收足够的钙，从而使人体骨骼发育受到影响，而中老年人的骨骼功能下降，骨质疏松和骨关节病高发。
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