很多身体虚弱的人，中医都会推荐吃红豆糯米粥，那么红豆糯米粥有哪些功效和作用？吃红豆糯米粥真的对人体有很多好处吗？不知道的朋友可以看看下面
1.作用体力增强
经常食用红豆糯米粥，可以有效提高体力。对于经常从事体力劳动的人来说，可以快速恢复疲劳，增强体力。
2.有调节内分泌的作用。
内分泌失调的女性可以经常吃红豆糯米粥，可以起到调节身体内分泌的作用。
3.有补血的功效。
贫血的人用红豆糯米粥，对补血有好处，而糯米又甜又香又滑。经常食用可以补血养身。
4.有养胃健脾的功效。
肠胃不好的人可以经常吃红豆糯米粥，可以补脾补血。糯米容易消化，可以养胃健胃。
5、红豆糯米粥可以美容减肥。
经常吃红豆糯米粥的人脸色红润，从而达到美容养颜的作用。而且红豆糯米粥利尿，防止便秘作用，所以可以减肥。
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