L-肉碱是一种新型的保健品，是生活中那些肥胖者的最爱，但是他们想通过服用L-肉碱来减肥。虽然服用L-肉碱有一定的减肥效果，但是也会对人体造成一定的伤害。今天边肖重点介绍L-肉碱的危害，告诉你服用L-肉碱时禁忌是什么。
左旋加1的危害有哪些？增加心脏负担。
人服用L-肉碱后，体内脂肪会快速燃烧，然后释放热量，可以起到一定的减肥作用。但会增加人体心脏的负担，容易使人产生多种不良反应，如心跳加快或心悸等。心功能不全者，服用L-肉碱后易患心脏病。
2、导致头晕
有的人吃了L-肉碱会头晕。这是因为人服用L-肉碱，相当于剧烈运动。在日常生活中，他们的运动量极小。如果突然让身体承受剧烈运动的后果，就会头晕。这个时候一定要及时休息，否则会有严重的后果。
长期服用左旋肉碱的禁忌1和禁忌。
服用L-肉碱对人体健康有益，但禁止长期服用，因为长期服用L-肉碱副作用会很明显，会增加动脉硬化、血栓、冠心病的发生率，对人体健康有不利影响。
2.不运动。
服用L-肉碱期间禁止人们不运动，虽然它有一定的减肥效果，可以加快人体内脂肪的燃烧。但如果人不运动，会增加心脏负担，导致心慌、头晕等不良反应，影响L-肉碱的减肥效果。
从上面的介绍可以知道，服用L-肉碱对身体也有一些副作用，如果食用不当，也会对身体造成伤害。以后想通过服用L-肉碱减肥的时候，一定要考虑好，注意它的禁忌，以免服用后危害身体健康。
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