生吃花生可以直接吃，也可以用来榨出花生油。是生活中特别的常见家用食品。raw 花生的可塑性特别强。除了直接吃，还有很多不同的吃法，不同的吃法有不同的效果。今天我们就来介绍一下生花生泡水的功效和作用。
花生泡水的功效和作用1。清肠解毒。
清肠排毒是生花生泡水的一个重要功效，因为人喝了生花生泡水后可以吸收丰富的可溶性纤维，在人体肠道后可以吸收、膨胀、软化大便，使人体肠道内积聚的毒素吸附在其表面，随大便一起排出体外。
2.降低胆固醇
当人体内胆固醇含量过高时，容易发生动脉硬化和高血压，严重危害人体健康。但人们在日常生活中通过饮用生花生水，可以净化血液，清理血液中的胆固醇，抑制人体小肠对胆固醇的吸收。可以降低人体内胆固醇的含量，预防胆固醇过高引起的疾病。
3、润肺止咳
人用生的花生水喝，还能吸收丰富的脂肪油。这种物质进入人体后能起到特别好的润肺作用。可缓解人体经常出现的慢性咳嗽、哮喘、咳血等症状，有利于维护人体呼吸系统的健康。
4.补益气血
多喝生的花生泡水也能补益气血。能提高人体造血功能，缓解气血亏损，对人体经常出现的面色晦暗、阳痿等症状有一定的调理作用。此外，如果女性产后无助，及时饮用生花生泡水也能促进乳汁分泌。
生花生泡水的功效和作用就为你介绍这么多，可以让你知道生花生泡水的具体好处。以后再吃生吃花生的时候，要尽量泡在水里。但在使用浸泡在水中的raw 花生前，要用清水洗净，否则其表面残留的污垢会进入人体，危害人的健康。
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