海参可以天天吃。它是一种很好的动物蛋白，很容易消化。吃了之后不容易改变我们的血糖和血脂，所以非常适合糖尿病人食用。海参中所含的碘能促进机体的新陈代谢。海参里没有禁忌，非常适合老年人吃。
每天能吃海参吗？
海参，又名刺参、海鼠等。，是一种非常珍贵的海洋动物。它味道鲜美，富含蛋白质、氨基酸、碳水化合物、胆固醇、钙、铁、钠和多种维生素。一般来说，人体日常食用可以补充营养，增强免疫力。
海参是一种很好的动物蛋白，其中含有的蛋白质分子非常小，容易被消化。海参所含的热量很低，而且吃了之后不容易改变血糖和血脂，所以糖尿病人吃了非常有益。
海参中有大量的碘元素，可以促进人体的新陈代谢。吃海参没有特别的禁忌，非常适合老年人。老年人长期食用海参可以增加机体免疫力，增强僧尼抗病能力。
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