相信很多人小时候都吃过米汤。做菜的时候，把多余的汤倒掉，加入适量的糖，味道鲜美，营养丰富。但是，现在人们生活水平提高了，很少有人会喝米汤。米汤是乳白色，非常粘。喝米汤有很多好处，因为效果很大。能益气养阴。
米汤 1的功效和作用。能滋阴润燥。
每到秋季旱季，有些人会因为气候变得口渴，容易上火，有的甚至干咳，舌红，其实是伤了肺胃的阴液。米汤的作用是滋阴润燥。经常喝米汤可以去除体内燥热，养胃养口。
2、能促进消化
米汤的作用是促进消化。消化不好，食物堆积的人可以吃米汤，这样可以帮助消化肺部堆积的食物，增加食欲。另外，米汤也可以用来治疗风寒感冒。张仲景曾提到，在遇到风寒、燥感冒时，喝米汤可以帮助煲汤，加速感冒恢复。
喝米汤 1的好处。可以补充营养。
米汤含有盐酸、维生素、蛋白质等营养成分。经常饮用米汤可以补充营养，这些营养物质容易被人体吸收利用，可以促进新陈代谢。经常喝米汤的人营养更全面，身体素质更好。体质弱的人可以保持这个习惯。
2、能安神定志。
米汤含有大量的谷维素、亚油酸和米糠蛋白。这些物质进入体内后，可以直接作用于人的神经，起到调节情绪、预防神经衰弱的作用。所以，喝米汤的好处是可以安神定志。现代人大多坐立不安，难以入眠。喝米汤对睡眠有好处。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/16266.html
