香蕉牛奶不建议空腹吃，尤其是早上起床的时候。香蕉牛奶含有大量的糖和蛋白质，所以糖尿病人忌食；对于腹泻或胃痛的人，禁止喝香蕉牛奶，以免消化不良或加重病情。香蕉牛奶一次喝250ml，长期喝容易肥胖。
香蕉牛奶禁忌
1。不要喝太多。
香蕉牛奶的营养价值比较高，但是含糖量、蛋白质、脂肪含量也比较高。长期过量饮用香蕉牛奶果汁，容易导致肥胖，不利于人体健康。香蕉牛奶中有大量金属元素，不宜过量饮用。每天饮酒不超过250毫升。
2、不宜空腹食用。
空腹使用香蕉牛奶容易导致肠道消化负担。牛奶中的蛋白质，香蕉中的植物纤维，可以促进消化，滋润肠道。空腹吃饭容易导致腹痛、腹泻等症状。
3.糖尿病患者禁食
糖尿病患者不能喝香蕉牛奶果汁，果汁中含有大量的糖和蛋白质，但糖尿病患者的血糖含量相对较高，容易导致糖尿病患者血糖升高，诱发或加重糖尿病的病情。
4、腹泻不宜饮用。
腹泻腹痛的人不要吃香蕉牛奶果汁，脾胃虚寒的时候也不要喝。香蕉本身就是寒性食物，体质偏寒的情况下避免饮用。
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