紫米是生活中很受欢迎的食物。可以煮粥、蒸饭，还可以做成好吃的年糕给人吃。紫米能为人体补充丰富的营养，还能使人体吸收大量的花青素和类黄酮，延缓人体衰老，增强抗衰老能力。但是，它虽然资质不错，但并不适合所有人。而且吃的时候有很多禁忌 s，不注意的话会对人体产生不良影响。
紫米不能吃1的人。老人和孩子
老人和小孩是生活中的特殊群体，他们不适合吃紫米，因为紫米是一种非常粘稠的食物，老人和小孩的消化能力较差。吃紫米后会消化不良，有时会出现胃酸过多或腹痛等诸多不良症状，严重影响身体健康。
2.胃肠功能失调
胃肠功能紊乱的人不能吃食物，因为紫米是一种不容易消化的食物。很容易导致腹部积气，而且会加重肠胃负担。患有急慢性胃肠疾病或胃肠功能障碍者，服用紫米后极易加重病情，并会引起溃疡穿孔或出血等多种不良症状，严重危害身体健康。
3.糖尿病患者
糖尿病患者和高血糖患者也不能吃紫米，因为糖尿病患者和高血糖患者的代谢功能是有问题的，体内的糖分不能及时代谢出体外。紫米中有大量的碳水化合物，进入体内后会转化为葡萄糖。如果不能及时代谢出体外，糖尿病患者的病情会加重，高血糖者的血糖会继续升高，从而增加糖尿病的发病率。
吃紫米 禁忌紫米是一种温热的食物。湿热体质或发热咳嗽、痰黄的人禁止吃紫米，否则对身体有不良影响。此外，患有胃溃疡或十二指肠溃疡、腹痛、消化不良的人也禁止食用紫米。吃了紫米后，身体不适会加重，对身体不好。这些都是人吃紫米要注意的禁忌。
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