龟苓膏是一种传统的药膳。据说起源于广西梧州。是用金钱龟当地特产的土茯苓和甘草等中草药制成的膏体。有淡淡的药香，滋补身体，能清热祛湿。但是龟苓膏在食用的时候也有一些禁忌。吃之前最好多了解一下它的功效和禁忌。
龟苓膏1的作用。加速新陈代谢。
通常人们吃龟苓膏是为了加快身体的新陈代谢，因为龟苓膏含有丰富的多糖和氨基酸，还含有一些微量元素。这些物质被人体吸收后，可以提高人体组织和细胞的活性，促进人体新陈代谢，对维护人体健康有明显的好处。
2、滋阴润燥
滋阴润燥，清热去火也是吃龟苓膏的重要好处。尤其是人们吃了烧烤火锅等辛辣食物后，会出现多种上火症状，容易导致口腔溃疡、咽喉痛的高发。这是因为多吃龟苓膏可以预防这些不适症状。
3.祛湿止痒
龟苓膏也是一种保健食品，可以祛湿止痒。可以加快人体内水分的排出，预防湿疹，缓解皮肤表面的瘙痒症状。平时人们有湿疹、湿疮、湿毒等疾病时，可以多吃龟苓膏。可以促进疾病的恢复。
龟苓膏有很多禁忌。能预防和缓解便秘，排毒解毒，对维护人体健康大有裨益。但是，它是一种寒性的保健食品。脾胃虚寒，生活食欲不佳者，忌食龟苓膏。另外，孕妇禁止吃龟苓膏，否则会刺激子宫，容易引起流产。
以上详细介绍了龟苓膏的功效和禁忌，让你知道吃龟苓膏的好处，以及吃龟苓膏需要注意的事项，让你在吃龟苓膏的时候更加放心，让龟苓膏发挥更好的养生效果。
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