手撕白菜是常见的家常菜，也是极好的保健菜，味道诱人，营养丰富，还能预防多种疾病。那么白菜丝怎么做呢？它的营养价值有多高？如果想了解更多，可以看看下面小编关于手撕白菜的具体介绍。
1.用手撕包菜材料
通常做手撕白菜的时候，需要准备一颗新鲜的白菜，几个红辣椒和适量的姜和大蒜，以及一些盐、糖和花椒和食用油。
2.手撕白菜的步骤
将准备好的白菜用清水洗净后，用手撕成块状，葱、姜切段，锅中放油炒香，再放入花椒、姜片炒香，然后将白菜块放入锅中，翻炒均匀，加入糖、盐用大火翻炒，然后直接出锅。
3.卷心菜丝的营养价值。
手撕白菜最大限度的保留了白菜的营养成分，尤其是铜、钾、钙等微量元素的含量特别高。人们食用后，它可以调节神经系统，保护心脏，减少高血压和高血脂的发生。此外，手撕白菜还含有一些膳食纤维和维生素，可以促进身体新陈代谢，清理人体内的垃圾，减肥，延缓各种衰老症状的发生。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/96318.html
腌制黄瓜是最喜欢吃的配菜之一。它有独特而诱人的味道。但是有人说腌制的食物对人体健康不好，不敢随便吃。这种担心有道理吗？盐渍黄瓜对人体健康有好处吗？它有什么作用和功能？今天，边肖将为…
鹌鹑蛋是一种常见蛋类食物。这是一种很好的鸡蛋食品。很小，但是营养价值很高。一个小鹌鹑蛋营养价值是鸡蛋的两倍多。那么鹌鹑蛋有什么营养成分呢？它的营养价值有多高？下面小编就对它做一个具…
腌藠头是东北人常吃的一种配菜。是以野生蔬菜藠头为主要原料，配以酱油、蚝油、辣椒面等配料一起制作而成的美味菜肴。吃起来麻辣脆嫩，能为人体补充丰富的营养，还能保护身体，预防疾病。今天我…
美味诱人的酱黄瓜是生活中人们最喜欢的配菜。酱香浓郁，口感酥脆，能刺激食欲，促进消化。但是这种好吃的酱怎么办呢？它在固化时有哪些方法和技巧？如果你想了解这些知识，你可以和边肖一起去看…
猪血又叫红豆腐，是动物和猪的血。它营养丰富，口感嫩滑，有利于补血，为人体提供多种有益的营养物质。所以猪血应该怎么吃？怎么可能好吃？一会儿我会特别介绍猪血，你看完就知道怎么做猪血。 …
40度以上高温预警为红色。一般只有在一定时间内最高气温达到35℃以上才会发布高温预警。高温预警信号分三级，分别为黄色、橙色和红色，其中红色为最高级别，表示24小时内最高气温达到40…
花生米饭不仅可以用油炒，还可以用盐炒。今天给大家介绍的是盐干炒花生米饭的绝招，可以让你知道如何做盐干炒花生米饭，也可以让你掌握盐干炒花生米饭的方法和技巧。 用盐干炒花生米的小贴士1…
金华火腿起源于中国古代的唐宋时期，至今已有几百年的历史。现在是浙江的非物质文化遗产，也是出口全国乃至海外的中国传统美食。金华火腿，肉质细嫩，味道香甜，营养丰富，吃后难以忘怀。那么金…
黄色安全帽:普通工人，40-50岁，主要负责施工和体力劳动。|||蓝色安全帽:一般技术工人，主要从事技术工种。|||白色安全帽:大多数主管或现场经理都戴白色安全帽。|||红色安全帽…
茼蒿芽是一种食用绿色蔬菜，主产于中国吉林、黑龙江、辽宁等地。它是多年生草本滨蒿的嫩茎叶。人们收集后可以做成凉拌，也可以和其他食材一起炒。可以为人体补充丰富的营养，预防疾病。 黄花蒿…
