纯牛奶不含糖，但纯牛奶含有一定量的乳糖，所以喝纯牛奶会甜。纯牛奶中乳糖的比例在5%左右，也就是说100g纯牛奶中乳糖含量为5g，非常低，低于任何水果、大米等食物中的乳糖含量。
纯牛奶有糖吗？
纯牛奶不含糖。
纯牛奶是经过高温灭菌的天然饮料。纯牛奶不添加糖或其他营养成分，保持了原奶的原有营养，延长了纯牛奶的储存时间，更容易被人体吸收，营养全面。
纯牛奶含有乳糖。
在喝纯牛奶的过程中，我们会感觉到一点点甜味，导致很多人以为纯牛奶是加糖的，其实不是。纯牛奶含有一定量的乳糖。虽然乳糖只占5%，但是会有甜味。纯牛奶中乳糖含量很低，相对健康。
纯牛奶适合什么人喝？
对于孩子来说，纯牛奶适合每天喝。纯牛奶富含微量元素和蛋白质，可以给孩子补充营养。对于缺钙的老人来说，每天适量喝纯牛奶对补钙也很有帮助。
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