白芸豆怎么做好吃又减肥 白芸豆怎么做好吃又简单

白芸豆是一种精细的豆类食品,可以预防“三高”,延缓衰老,减肥。人们通常喜欢用它来煮粥。其实白芸豆除了粥还有很多不同的吃法,那么白芸豆怎么做最好吃呢?今天,我就为大家说说。

果蔬百科白芸豆怎么做好吃

白芸豆怎么做好吃?

1、冰糖白芸豆

冰糖白芸豆特别好吃。制作的时候需要准备适量的/[k1/]、白芸豆和/[k0/],还要准备适量的冰糖。白芸豆提前洗净,用清水浸泡一个小时,锅中加水,然后放入冰糖用武火煮沸,再降火慢煮,至锅中白芸豆熟透。

2.白芸豆猪蹄汤

白芸豆猪蹄汤也很好吃。制作需要准备白芸豆150克,猪蹄1只,生姜适量,水适量。猪蹄洗净后切块,用开水焯一下。将白芸豆洗净,一起加入料酒和姜片,一起煮。烧开后用中小火慢煮两小时,加入食用盐调味,拌匀后关火,晾凉。

3、梅子白芸豆

梅子白芸豆也很好吃。制作时需要准备白芸豆200克,话梅八片。制作前,将白芸豆用清水浸泡一夜,然后取出去掉外衣,放入高压锅中,加入适量清水和准备好的话梅,一起煮熟,半小时后关火,取出汤汁和芸豆倒入保鲜盒中,放入冰箱冷藏,一天后取出。

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