平时经常看到有人喝冬瓜果汁，却不知道这些冬瓜果汁有什么作用。其实冬瓜果汁有很多功效和作用。人们饮用后可减肥、降血压、利尿，对提高人体健康水平大有裨益。下面是我对冬瓜果汁的功效和做法的具体介绍，感兴趣的朋友可以重点关注一下。
冬瓜果汁的功效与实践
1.冬瓜果汁可以清热解烦。
冬瓜果汁性寒，能清除人体内的热毒。最适合人们在夏季饮用，能起到清热、生津、解烦等多种作用。经常喝冬瓜果汁也可以预防中暑。此外，喝冬瓜果汁还能促进利尿消肿。含有钾和维生素C等微量元素，能促进人体内钠盐的分解和排出，能缓解身体水肿和排尿。
2、冬瓜果汁可以减肥。
冬瓜果汁是不含脂肪的健康饮品，热量也很低。此外，冬瓜果汁中还含有一些二醇二酸，可以抑制人体内糖向脂肪的转化，还可以分解人体内堆积的多余脂肪。经常饮用可以减肥，有效预防肥胖。
3、冬瓜果汁练习
冬瓜果汁很简单。通常可以准备500g 新鲜果汁，去掉它所有的皮和果肉，切成块状，放入榨汁机中，榨出果汁，倒入杯中，加入适量蜂蜜拌匀，然后直接饮用。
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