秋葵是近年来流行的一种保健食品。保健效果突出，口味新颖独特，受到广大食客的欢迎。秋葵大多数人可能吃的是绿色，但其实秋葵还有一种是红色的。他们之间没有区别。秋葵 功效比较全面。下面我们来详细了解一下这种保健蔬菜的秋葵和功能。
一.秋葵健胃消食功效及其功效
秋葵是一种含有果胶和牛奶多糖的蔬菜。多吃秋葵可以健胃，促进消化。秋葵蛋白质和钙帮助我们储存体能，保护肝脏。秋葵比较适合轻练。可以选择用竹笋炖礼服，这样不仅菜肴美观清新，还能健胃助消化，让你胃口大开。
第二，秋葵强身功效及其功能
秋葵营养价值极高。当它和鸡蛋一起做成煎蛋，不仅好吃，还完全锁住了营养。秋葵可以滋养健脑，活化细胞，延缓衰老，最重要的是，秋葵还具有抗氧化作用，可以帮助我们对抗癌症。
三。秋葵美颜功效及其作用
秋葵中微量元素锌、硒充足。当它们遇到维生素C时，可以充分发挥自身的功效，美化皮肤，使皮肤细嫩，热量也不高，女性可以放心食用。
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