苹果一直是水果中的健康水果，营养可以预防疾病，所以一天一个苹果一年365天医生远离。我来介绍一下吃苹果预防疾病的六大好处。
好处一:缓解哮喘
日本研究人员发现苹果中含有的抗氧化剂芹菜可以缓解哮喘和其他过敏症状。
除了苹果，豆类、菜花、葡萄和洋葱中也存在芹菜元素。
好处2:减少心脏病
吃苹果可以帮助& ldquo解散& rdquo血管中的心脏病& ldquo罪魁祸首& rdquo-血块。加州大学戴维斯分校的研究表明，每天吃两杯苹果或喝一杯半纯苹果果汁可以降低& ldquo坏胆固醇& rdquo防止动脉栓塞。欧洲的一项研究也表明，经常吃苹果的人比不吃的人患心肌梗死的风险低40%。
好处三:保护牙齿
根据哈佛大学的流行病学调查，不吃饭苹果的人，老了更容易掉牙。
好处四:减少糖尿病。
哈佛大学的研究人员发现，每天吃一个苹果的女性比不吃苹果的女性患二型糖尿病的风险低28%。
好处五:远离癌症。
意大利的一项研究表明，每天至少吃一个苹果可以降低各种癌症的发病率:口腔癌和咽喉癌降低21%，食道癌降低25%，结肠癌降低20%，乳腺癌降低18%，卵巢癌降低15%，前列腺癌降低9%。
好处六:增强记忆力。
每天喝两杯果汁可以刺激身体产生更多的乙酰胆碱，这正是老年痴呆症患者所缺乏的。马萨诸塞州洛厄尔大学的研究人员发现，饮用苹果果汁可以提高解决问题和计算的能力。
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