柚子，皮厚肉甜水果，是经典的南方水果之一，在广西比较常见，尤其是广西的沙田柚特别好吃。那么柚子有什么营养呢？对人体有好处吗？下面小编就来给大家说说吃柚子的利与弊。
吃饭的利与弊柚子
吃的好处柚子:
1.柚子味道酸甜。据中医典籍记载，柚子有止咳平喘、清热化痰、健胃消食、戒酒除烦的功效。
2.多吃柚子可以起到美容养颜、防止衰老、预防心血管疾病和癌症的作用。
3.每天吃一点柚子可以帮助我们保持健康，润肺，增强免疫力。
4.饭后半小时吃柚子有助于我们的食物消化、排毒、通便，有助于我们身体的新陈代谢。
5.柚子还含有丰富的维生素P，所以吃柚子有助于我们清除血液中多余的胆固醇，多吃柚子还可以预防心脏病的发生。
6.柚子富含维生素C，是瘦身美白女性朋友的优质水果。
吃的缺点柚子:
1.柚子中的成分容易与高血压药物相互作用，所以高血压患者吃柚子并不容易。
2.柚子风寒感冒的人不宜多吃柚子。
3.正在服药的患者或老年人不宜多吃柚子。
4.有胃病、消化不良或慢性支气管炎、咳嗽痰多、哮喘的人不宜多吃柚子。
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