夏季吃西瓜好处多多，今天就给大家具体看看:
西瓜话题1，西瓜减肥和西瓜排毒的真相
西瓜可以利尿，帮助消化，消除水肿。西瓜的含水量真的不是一般水果能比的& mdash& mdash其中94%以上都是水，所以如果吃得多西瓜，肚子感觉很饱，但还是吃得不多，所以减肥效果很好！相对于一般的饥饿减肥法，西瓜减肥是一种比较轻松的减肥方式，所以可以坚持，呵呵，据说一个月可以瘦十多斤！
西瓜中的氨基酸具有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分，维持肾功能的正常运行，消除水肿。(请注意:利尿不是尿频，而是帮助你增加排尿的次数，帮助排出体内多余的水分。)
因为西瓜利尿，尿量增加，所以体内的毒素可以顺利排出，新陈代谢自然也会好。对于喝酒引起的头晕乏力，对宿醉也有很好的效果。所以，西瓜解毒效果很好！
西瓜话题二:你是不是只有晚上吃西瓜才能减肥？
最需要注意的是，睡前2小时不要吃西瓜(什么都不要吃就好)。西瓜里面糖比较多。如果睡前2小时内吃，体内糖分太多，不适合吸收和燃烧，容易得糖尿病。
西瓜话题三，西瓜热量高吗？
西瓜热量比白米饭低很多！
冬瓜含有人体所需的各种维生素和蛋白质，除了胆固醇和脂肪，而且西瓜是利尿的，吃了西瓜会有饱腹感，所以长期吃西瓜代替米饭肯定能减肥！并且不会造成营养不良等。
用西瓜减肥从医学角度来说是完全可以的~它是利尿剂！！！西瓜糖分确实高，但是单糖不会增重。因为吃了西瓜之后，体内的糖分超过肾糖阈值就会被排出体外，不能被充分吸收& mdash& mdash不像淀粉多糖，慢慢分解，吸收，重新称重。……
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