牛蒡 Leaf是一种植物的叶子牛蒡，是一种可以食用的绿色菜。不仅营养价值高，而且食疗效果极佳，能止血、清热解毒、防“三高”，对人体有诸多好处。但是这个牛蒡叶子怎么吃呢？怎么做才好吃？其实牛蒡叶子有很多不同的方法。一会儿我把它们写出来，大家看完就知道牛蒡叶子好吃了。
牛蒡怎么吃牛蒡叶子好？
牛蒡叶汁
1，牛蒡叶子榨汁喝，口感好，还能让它的食疗更好的发挥。榨汁时可以准备牛蒡叶子30g，胡萝卜30g，白菜50g，韭菜15g，流苏15g，芦笋10g，果汁50g。
2.将所有准备好的Hu 萝卜、/[k0/]叶、/[k1/]流苏、芦笋等食材用清水洗净，去水，然后用榨汁机榨汁。
3.将榨好的牛蒡叶汁倒入杯中，再加入调好的汁拌匀，即可直接饮用。
炒牛蒡叶
1.牛蒡叶子炒起来很好吃。炒的时候需要准备500克牛蒡叶，盐和味精，葱花和猪油。
2.将准备好的牛蒡叶子用清水洗净，然后放入沸水中焯一下，取出清洗干净，然后捞出沥干水分。切成块。
3.将猪油放入锅中加热，将葱花炒香，然后放入牛蒡叶，加入食用盐炒至入味，加入味精葱花提味，出锅装盘后即可食用。
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