香蕉的功效与作用是什么香蕉的功效与作用及营养价值

起飞吧 • 2024年 1月 7日下午6:15 • 水果百科

香蕉的功效和作用

甜滑香蕉不仅好吃，还有很多药用价值。特别是对于长时间坐在电脑前的快节奏、高压力、久坐不动的白领来说，很多人因为饮食不规律、坐姿不健康、长期缺乏运动而受到肠胃病、皮肤病、便秘、痔疮等问题的困扰。同时可能出现心理不适、抑郁、抑郁等。，而心血管疾病也在悄悄针对白领。而一个好吃的香蕉可以帮你解决很多不适，还有更多意想不到的好处。

1、高血压的治疗

高血压和心脑血管疾病患者经常& ldquo钠& rdquo朵儿& ldquo钾& rdquo较少，而香蕉富含钾离子。钾离子可以抑制钠离子收缩血管和损害心血管系统。吃香蕉可以维持体内钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉功能正常，心肌收缩协调。因此，每天吃3-5片香蕉对高血压和心脑血管疾病患者有益。

2.胃溃疡的预防和治疗

胃肠道溃疡患者常服用保泰松，常导致胃出血。并且香蕉含有一种可以预防胃溃疡的化学物质，可以刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

3、宿醉

香蕉 60克皮子开水喝，清头目。特别警告:香蕉性寒、脾胃虚寒、胃痛、腹泻患者少用。香蕉含有大量的镁。多吃会使血液中的镁含量增加，抑制人的心血管系统，引起明显的肌肉麻痹和嗜睡、乏力的症状。医生认为司机不应该空腹吃饭香蕉。

4.减肥

因为香蕉中淀粉含量高，容易饱，淀粉在体内转化为糖需要一段时间，所以不会产生过多的能量(能量食物)积累。由此看来，香蕉可以作为减肥的首选。

5、美容景点

香蕉面膜方法:香蕉半片，在泥中加入适量的牛奶，做成糊状，敷在脸上。保持15 ~ 20分钟后洗掉。能清爽润滑皮肤，去除脸上的痘痘，淡化雀斑。

6.治疗咳嗽

肺热咳嗽香蕉 1 ~ 2，冰糖炖。每天一到两次，连续几天，效果不错。